Quels suppléments nutritionnels à prendre pour les fibromes utérins: un guide du conditionnement scientifique
Les fibromes utérins sont des tumeurs bénignes courantes chez les femmes, et leur occurrence est étroitement liée aux niveaux hormonaux, aux facteurs génétiques et au mode de vie. Des suppléments nutritionnels raisonnables peuvent aider à soulager les symptômes, mais nécessitent un traitement médical combiné. Ce qui suit est le plan de conditionnement nutritionnel des fibromes utérins qui a été vivement discuté sur Internet au cours des 10 derniers jours, et est compilé en données structurées en fonction des suggestions faisant autorité.
1. Liste des suppléments nutritionnels recommandés pour les patients atteints de fibromes utérins
| Produits nutritionnels | Rôle principal | Apport recommandé | Référence du produit populaire |
|---|---|---|---|
| Vitamine D3 | Régule les niveaux d'oestrogène et inhibe la croissance des fibromes | 1000-2000iu / jour | Nature faite, maintenant les aliments |
| Huile de poisson oméga-3 | Effets anti-inflammatoires, améliorer l'environnement de l'endomètre | 1000-2000mg / jour | Nordic Naturals, Swisse |
| Extrait de thé vert | Epigallocate Gallate (EGCG) inhibe la prolifération des cellules fibroïdes | 250-500 mg / jour | Teavigo, extension de la vie |
| Curcumine | Anti-inflammatoire et antioxydant, soulage la congestion pelvienne | 300-500 mg / jour | Les meilleures formules du médecin, Jarrow |
2. Nutriments qui doivent être utilisés avec prudence
Les ingrédients suivants peuvent stimuler la sécrétion des œstrogènes, qui ont été mentionnés à plusieurs reprises lors de récentes discussions en ligne à éviter:
| Utilisez des ingrédients avec prudence | Risques potentiels | Sources communes |
|---|---|---|
| Isoflavones de soja | Les phytoestrogènes peuvent favoriser la croissance des fibromes | Lait de soja, poudre de protéines de soja |
| Extrait de trèfle rouge | Contenu élevé du phytoestrogène | Certains produits de santé de la ménopause |
| Placenta | Contient des œstrogènes animaux | Quelques liquides oraux de beauté |
3. Classement de la popularité des plans de compléments alimentaires
Selon une récente analyse des données sur les médias sociaux, les régimes de thérapie alimentaire suivants sont les plus concernés:
| Ingrédients | Nutriments clés | Suggestions comestibles | Index récent de recherche chaude |
|---|---|---|---|
| Graines de lin | Lycium (régulateur du phytoestrogène) | 10-15g de poudre fraîchement moulu tous les jours | ★★★★★ |
| Légumes crusogènes | Indole-3-méthanol (aide le métabolisme des œstrogènes) | 4-5 fois par semaine, 200g à chaque fois | ★★★★ ☆ |
| Poisson en haute mer | EPA / DHA (acides gras anti-inflammatoires) | 2-3 fois par semaine, 150g à chaque fois | ★★★ ☆☆ |
4. Dernières suggestions pour les institutions professionnelles
Le "consensus d'experts sur l'intervention nutritionnelle dans les maladies gynécologiques" publié par la Chinese Nutrition Society en 2023 a souligné:
1. Les patients atteints de fibromes utérins devraient donner la priorité à l'obtention de la nutrition par le biais d'un régime alimentaire, et les suppléments nutritionnels ne sont utilisés que comme suppléments.
2. Il est recommandé de tester régulièrement des taux sériques de vitamine D pour maintenir la plage de 50 à 70 nmols / L
3.
5. Précautions de mise en œuvre
1. Consultez le médecin traitant avant d'utiliser tous les produits nutritionnels, en particulier ceux qui prennent des médicaments hormonaux.
2. Il n'est pas recommandé d'utiliser des produits nutritionnels similaires en combinaison pour éviter une consommation excessive.
3. Il est recommandé d'établir un tableau d'enregistrement des symptômes pour observer l'effet de l'intervention nutritionnelle:
| Indicateurs d'observation | Fréquence d'enregistrement | Plage normale |
|---|---|---|
| Modifications du volume des menstruations | Dossier mensuel | ＜ 80 ml / cycle |
| Valeur d'hémoglobine | Tester tous les 3 mois | ＞ 110g / L |
| Taille de fibrome | B-ultrasound tous les 6 mois | Taux de croissance <1 cm / an |
Remarque: Les données de cet article combinent la dernière littérature et l'analyse des tendances de consommation de plate-forme de commerce électronique dans PubMed et CNKI au cours des 10 derniers jours, et les plans spécifiques doivent être personnalisés en personne.
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